Этот Новый год я не отмечала — я в него вбежала. Как и еще тысяча человек, которые ровно в полночь под бой курантов устроили 5-километровый забег в Лужниках. Пожалуй, так я еще не праздновала, хотя это стало органичным продолжением уходящего года.
2019-й стал для меня годом бега. И сегодня я вдруг вспомнила, что у моего бегового романа первая годовщина. Ровно год назад, 3 января, я пришла в марафонский клуб Jaxtor на первую тренировку. И осталась. Влюбилась.
—-
Сухая статистика #Strava за 2019-й: 247 пробежек, 1812 км, 216 часов. Могла бы добежать до Берлина или до Казани туда и обратно. 🏃♀Приняла участие в 11 официальных забегах в 4 городах. Главное беговое событие года — мой первый полумарафон. В испанской Валенсии с неплохим результатом для новичка — 1:40:19.
—-
Для тех, кто далек от бега и спорта, наверное, эти цифры впечатлят (меня еще бы пару лет назад точно впечатлили). Но для тех, кто в теме, это, конечно, все очень по-любительски средненько. Впрочем, я не стремлюсь к каким-то супер-высотам в беге — мне важнее реализоваться в своем деле, в @origamibooks. Но мне просто нравится бегать. Нравится движение, прогресс, ускоряться и ощущать, как это отзывается в теле. Побочный положительный эффект от тренировок — заметно снижается общий пульс, а значит сердце становится сильнее. В покое у меня пульс уже меньше 50, бывает падает и до 43-45 — хоть в космос. 🚀
Главное, чему научил меня бег — это то, что большой результат складывается из регулярных маленьких действий, слово «регулярных» подчеркнуть. Да, в теории это мы слышали много раз, но именно бег демонстрирует это на практике и в лоб — не увильнешь. С Новым годом, с новым бегом!
#забегвновыйгод #сбегомпожизни #новыйгод2020
